エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Overhand Dumbbell Row

必要な装備: Dumbbells

カテゴリー: Strength

Added by Martin G

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Seated Dumbbell Overhead Tricep Extension

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Plate-Weighted Crunch

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Roman Chair Leg Raise

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Neutral Grip Dumbbell Press

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このメンバーによるワークアウト

Session A: Full Body

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31 分 38 秒, 中級

Session B: Full Body

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34 分 8 秒, 中級

19 分, 中級

21 分 27 秒, 中級

Session C: Full Body

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34 分 30 秒, 中級

Session D: Full Body

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29 分 6 秒, 中級

Session 1 - Chest / Triceps

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32 分 22 秒, 中級

Session 2 - Back / Biceps

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32 分 35 秒, 中級

Session 3 - Legs

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31 分 17 秒, 中級