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How to do: Dumbbell Calf Raise

主要な筋肉群: Calves

必要な装備: Dumbbells

カテゴリー: Strength

Esteve K
 		    Added by Esteve K


説明

Stand with feet shoulder width apart and feet flat on floor and dumbells in hand with arms hanging at your side.. Slowly lift balls of feet as high at possible. Hold for a second at top. Lower feet


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