How to do: Iso Guns Showing

Isometric contraction

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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Inverted Biceps Curl

A

Test

21 Step 1

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このメンバーによる他のエクササイズ

Phone 📱 Gym

🌪️ Tornado

Wall Push

Touch Down

このメンバーによるワークアウト

80's

19 分, 激しい

Prova

1 分 28 秒, 激しい

Scrunchies

2 分 31 秒, 中級

Tornado

50 秒, 激しい

Easy C Hest

3 分 11 秒, 中級

Bicipiti

2 分 40 秒, 中級

Isometric

7 分, 中級

Row Rowing Row

2 分, 中級