エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Pulse Ups

主要な筋肉群: Lower Abs

必要な装備: No Equipment

カテゴリー: Bodyweight

説明

Lie on your back and bring your legs straight up and together to 90 degrees. Lift your hips up off of the floor, without rocking your legs.

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各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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ステップバイステップ

How to do: Pulse Ups - Step 1

How to do: Pulse Ups - Step 2

How to do: Pulse Ups - Step 3

エクササイズのビデオ

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