エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Left Oblique V-Ups

主要な筋肉群: Right Obliques

必要な装備: No Equipment

カテゴリー: Bodyweight

説明

Lie flat on your left side with legs together and slightly forward. Put your left arm on the mat and right hand behind your head. Crunch up in a V, getting up on your hip and butt. Keep your legs straight.

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ステップバイステップ

How to do: Left Oblique V-Ups - Step 1

How to do: Left Oblique V-Ups - Step 2

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