How to do: Smith Bentover Row

Bent over row performed on smith machine. Great for people with tight hips/lumbar to take away usage of stabilizers and focus on primary muscles. Should be done with active stretches especially if hips are tight.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Bentover Row

Barbell - Bent Over Row

Banded Bent Over Row

Upper Back - Bentover Rhomboid Row

Really Focus On Form

Barbell Bent Over Row

このメンバーによる他のエクササイズ

Chest Press Machine

Assisted Pull Up

Machine Curl

Low Pulley Row

Leg Extension

Smith Squat

Hindu Pushup

Rope Blasts

このメンバーによるワークアウト

Beast mode Back Lvl 1

26 分 13 秒, 中級

Sams Fat Furnace Upper Body

19 分 59 秒, 中級

Sams Fat Furnace Lower Body

24 分 9 秒, 中級

Lower Body Mobility

25 分 37 秒, 中級

The 1000 Challenge (All Body) LVL. 1

44 分 10 秒, 激しい

Beast Mode PUSH It To The Limit

35 分 40 秒, 激しい

Stabilize Lower Body

19 分, 中級