RDL による Michelle Bryant - エクササイズのやり方 - Skimbleワークアウトトレーナー

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Leg Day (Superset)

42 分, 激しい

40 分 15 秒, 激しい

Superset Arms/Back

37 分 53 秒, 激しい

Leg Day With 2 Supersets

39 分 44 秒, 激しい

Push & Pull 2.5/1.5

37 分 15 秒, 激しい

Burst 40/20*30/15 *

39 分 25 秒, 激しい

Upper Body (Superset)

38 分, 激しい

GO P.E.

28 分, 激しい

CC 2R 45/15 2x (Interm)

38 分 30 秒, 激しい

How to do: RDL

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