エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: V-Ups

主要な筋肉群: Upper Abs, Lower Abs, Neck Flexors

必要な装備: No Equipment

カテゴリー: Bodyweight

説明

Lie on your back with arms overhead. Snap up into a pike position. Return slowly to the floor. Repeat.

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各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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ステップバイステップ

How to do: V-Ups - Step 1

How to do: V-Ups - Step 2

How to do: V-Ups - Step 3

How to do: V-Ups - Step 4

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