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How to do: Smith Machine Shrug
Added by
Tim Turk
説明
各
Workout Trainer
エクササイズには以下が含まれます
✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う
✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する
✓ スマートウォッチ /
BT HRモニター
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5 分 15 秒, 激しい
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