エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Left Arm Cross Stretch

主要な筋肉群: Rear Shoulders, Triceps

必要な装備: No Equipment

カテゴリー: Warmup, Cooldown, Bodyweight, Stretching

説明

Stand tall or sit with good posture. Extend your left arm across your chest and gently press your right hand on the left elbow.

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ステップバイステップ

How to do: Left Arm Cross Stretch - Step 1

How to do: Left Arm Cross Stretch - Step 2

How to do: Left Arm Cross Stretch - Step 3

エクササイズのビデオ

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