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How to do: Linker Krieger 2

主要な筋肉群: Großer Gesäßmuskel, Adduktoren, Oberschenkelvorderseite, Nackenbeuger

二次的な筋肉群: Seitliche Schultern, Querlaufender Bauchmuskel, Waden

必要な装備: Übungsmatte

カテゴリー: Yoga

説明

Beginne in einem Linken Ausfallschritt. Drehe deine rechte Ferse nach links. Atme ein, richte dich auf und strecke deine Arme aus. Atme tief ein.

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各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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ステップバイステップ

How to do: Linker Krieger 2 - Step 1

How to do: Linker Krieger 2 - Step 2

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