How to do: Turbo Hund Variation

Beginne auf deinen Händen und Knien. Beuge deine Ellbogen und bringe deine Unterarme auf den Boden. Hebe zwischen deinen Schulterblättern hoch, um deinen oberen Rücken zu runden. Entspanne deinen Hals. Hebe deine Ellbogen 2 Zoll vom Boden ab. Drücke deine inneren Ellbogen zusammen.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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