How to do: Kreisförmige Liegestütze

Beginne in einer Plankenposition mit den Armen etwas breiter als schulterbreit aufgestellt. Mache einen Liegestütz, während du deinen Oberkörper in einer fließenden kreisförmigen Bewegung seitlich bewegst. Wechsle die Richtung nach jeder Wiederholung.

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