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How to do: Trazioni Alte del Ginocchio

主要な筋肉群: Gluteo massimo, Quadricipiti

必要な装備: Nessuna attrezzatura

カテゴリー: Riscaldamento, Raffreddamento, Stretching, Cardio, HIIT

説明

Stai in piedi con i piedi alla larghezza dei fianchi. Solleva e piega un ginocchio, tirandolo delicatamente verso il tuo corpo. Torna indietro e ripeti alternando le gambe.

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ステップバイステップ

How to do: Trazioni Alte del Ginocchio - Step 1

How to do: Trazioni Alte del Ginocchio - Step 2

How to do: Trazioni Alte del Ginocchio - Step 3

How to do: Trazioni Alte del Ginocchio - Step 4

エクササイズのビデオ

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