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How to do: Push-Up con Manubri

主要な筋肉群: Spalle anteriori, Tricipiti, Petto centrale, Trasverso dell'addome

二次的な筋肉群: Dorso (latissimi), Romboidi

必要な装備: Manubri

カテゴリー: Attrezzatura da casa, Forza

説明

Fai push up tenendo dei manubri esagonali. Scegli di completare questi sulle tue dita dei piedi o sulle ginocchia.

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ステップバイステップ

With hexagonal dumbbells in your hand, prop yourself up to high plank position.

1. Con i manubri esagonali in mano, portati in posizione alta.

How to do: Push-Up con Manubri - Step 2

エクササイズのビデオ

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