Tieni i tuoi manubri davanti alla coscia superiore, con le palme rivolte verso le cosce. Con una leggera piegatura ai gomiti, espira e usa le spalle laterali per sollevare i manubri vicino al mento. Torna lentamente al livello della vita.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
プログラムを探す
