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How to do: Salti Pogo

主要な筋肉群: Polpacci

二次的な筋肉群: Quadricipiti

必要な装備: Nessuna attrezzatura

カテゴリー: Riscaldamento, Peso corporeo, Cardio

説明

Stai dritto con i piedi alla larghezza dei fianchi. Rimbalza rapidamente su e giù sulle punte dei piedi. Non lasciare che i tuoi talloni tocchino il suolo.

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ステップバイステップ

How to do: Salti Pogo - Step 1

How to do: Salti Pogo - Step 2

How to do: Salti Pogo - Step 3

How to do: Salti Pogo - Step 4

エクササイズのビデオ

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