How to do: Plank Esteso

Dalla posizione di plank, avanza le mani di due piccoli passi. Mantieni questa posizione estesa mantenendo il core attivo e il corpo teso!

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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