How to do: Rotazioni delle Spalle

Stai in piedi o siediti su una sedia robusta. Con una buona postura, ruota lentamente le spalle in su e indietro, ripetendo diverse volte prima di cambiare direzione.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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