How to do: Lijk

Ga gewoon plat op je rug liggen, met je voeten en handen gespreid. Draai je handpalmen omhoog en plaats je dijen, knieën en tenen iets naar buiten. Ontspan en adem diep.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Tafelblad

Donderstraalhouding

Schouder Stand

Yoga Brug

Savasana voor Onderrug

Liggende Savasana

同じカテゴリーのエクササイズ

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

同じ装備で行うエクササイズ

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa