Houd dumbbells aan je zijden met je armen naar beneden. Squat naar beneden, buig bij de knie totdat je dijen parallel zijn met de vloer. Zorg ervoor dat je knieën niet verder uitsteken dan je tenen.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
プログラムを探す
