How to do: Power Walk

Met een goede houding, loop rechtop en kijk vooruit terwijl je je armen zwaait in hoeken van 90 graden. Houd je navel ingetrokken en je schouders ontspannen. Ontwikkel een ritme door je armen te zwaaien.

---

---

---

---

似たエクササイズ

---

同じカテゴリーのエクササイズ

---

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

---

同じ装備で行うエクササイズ

---