エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Rennen

主要な筋肉群: Grootste Bilspier, Quadriceps, Hamstrings, Kuiten

必要な装備: Geen apparatuur

カテゴリー: Opwarming, Lichaamsgewicht, Crossfit, Hardlopen, Cardio

説明

Ren terwijl je een rechte en rechtopstaande houding behoudt met je hoofd omhoog en rug recht. Zwaai met die armen.

見て学ぶ

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ステップバイステップ

How to do: Rennen - Step 1

How to do: Rennen - Step 2

How to do: Rennen - Step 3

How to do: Rennen - Step 4

How to do: Rennen - Step 5

How to do: Rennen - Step 6

似たエクササイズ

Hardlopen

Hardlopen

Hoge Trappen en Stoten

Hoge Trappen en Stoten

Traplopen

Traplopen

Snel Fietsen

Snel Fietsen

Jogging

Jogging

Staande Voorwaartse Buiging

Staande Voorwaartse Buiging

同じカテゴリーのエクササイズ

Roterende Beenheffingen

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Step Through Side Plank

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

Hot Style Sprinkhaanhouding

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

同じ装備で行うエクササイズ

Transition

Transition

Roterende Beenheffingen

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Linkervoet Tikken