How to do: Kimura Sit-Ups

Begin op je rug met je knieën gebogen en voeten plat op de vloer. Crunch tot 30 graden en draai dan je romp naar rechts door je linkerarm over te brengen om je rechterpols vast te pakken. Keer terug naar het begin. Ga door, wissel van kant!

---

---

---

---

---

似たエクササイズ

---

同じカテゴリーのエクササイズ

---

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

---

同じ装備で行うエクササイズ

---