How to do: Langzaam Joggen Of Wandelen

Buig je armen tot 45 graden. Leun je lichaam iets naar voren. Ga vooruit door ofwel te wandelen of langzaam te joggen. Houd een constant tempo aan.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Joggen

Jogging

Opwarmwandeling

Rustige Wandeling

Afwikkelen Wandeling

Afkoele Joggen

同じカテゴリーのエクササイズ

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

同じ装備で行うエクササイズ

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken