Begin in een linker split houding met een paar dumbbells. Laat je lichaam zakken in een linker split squat. Spring snel op en keer terug naar de startpositie met een zachte landing.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
プログラムを探す
