Balanceer op één been terwijl je dumbbells aan je zijde houdt. Breng je lichaam langzaam naar voren terwijl je één been naar achteren strekt. Stabiliseer het been en houd je armen recht. Keer terug naar de start, wissel van been en herhaal.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
プログラムを探す
