エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Horizontale Goblet Squats

主要な筋肉群: Voorste Schouders, Grootste Bilspier, Quadriceps, Hamstrings

二次的な筋肉群: Hamstrings

必要な装備: Halters

カテゴリー: Huisuitrusting, Crossfit, Kracht

説明

Voer squats uit met een halter dicht bij je borst. Je voeten moeten iets breder zijn dan schouderbreedte.

見て学ぶ

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ステップバイステップ

How to do: Horizontale Goblet Squats - Step 1

How to do: Horizontale Goblet Squats - Step 2

エクササイズのビデオ

似たエクササイズ

Verticale Goblet Squats

Verticale Goblet Squats

Kettlebell Goblet Squats

Kettlebell Goblet Squats

Hack Squats

Hack Squats

Gekruiste-Armen Voor Halter Squats

Gekruiste-Armen Voor Halter Squats

Halter Zijwaartse Split Squat

Halter Zijwaartse Split Squat

Squats met Dumbbell Heffen

Squats met Dumbbell Heffen

同じカテゴリーのエクササイズ

Dumbbell Squat Curls

Dumbbell Squat Curls

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Kabel Lat Pulldown

Kabel Lat Pulldown

Goedemorgen medicijnbal vangen

Goedemorgen medicijnbal vangen

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

Hot Style Sprinkhaanhouding

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

同じ装備で行うエクササイズ

Dumbbell Squat Curls

Dumbbell Squat Curls

Gewogen Plie Squats

Gewogen Plie Squats

Jefferson Curls

Jefferson Curls

Rechter Pols Rotaties

Rechter Pols Rotaties

Linker Pols Rotaties

Linker Pols Rotaties

Squat naar Press

Squat naar Press