How to do: Hamstring Stretches

Strek één been voor je uit met je hiel op de grond en teen wijzend naar het plafond. Buig je achterste been en ondersteun je bovenlichaam lichtjes met je armen op je bovenbeen. Wissel van been.

---

---

---

---

似たエクササイズ

---

同じカテゴリーのエクササイズ

---

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

---

同じ装備で行うエクササイズ

---