How to do: Klok Lunges

Sta rechtop met je voeten op heupbreedte uit elkaar. Voer lunges uit in een klokachtig patroon door voorste lunges, zijlunges en achterste lunges te doen. Als de ene kant klaar is, doe je hetzelfde met het andere been.

---

---

---

---

似たエクササイズ

---

同じカテゴリーのエクササイズ

---

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

---

同じ装備で行うエクササイズ

---