How to do: Lappenpop Houding

Ga naar Staande Vooroverbuiging. Sta met je voeten op heupbreedte uit elkaar. Pak tegenovergestelde ellebogen. Laat je bovenlichaam over je benen hangen.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Rekken Na Dijwerk

Heupbuiger & Extensie

Zelfde Hoek Houding

Staande Voorwaartse Buiging

Vooroverbuigen met wijde benen

Voorover Buigen

同じカテゴリーのエクササイズ

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Half-Weg Lift

Rechter Vogel van het Paradijs