How to do: T-bar Row (Close-grip)

主要な筋肉群: Lats (back)

二次的な筋肉群: Rear Shoulders, Traps (neck), Lower Back, Rhomboids

必要な装備: Barbell

カテゴリー: Strength

Added by Felix B.

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26 分 11 秒, 激しい

45 分 26 秒, 激しい

26 分 50 秒, 激しい

1 時間 33 分 15 秒, 中級

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