How to do: Upright Row

With overhand grip (palm facing floor) pull the barbell from hip to chin

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

似たエクササイズ

Upright Row

Barbell Upright Row

Barbell Upright Row

Barbell Upright Row

Barbell Upright Rows

Medium-Grip Barbell Row

このメンバーによる他のエクササイズ

Single leg deadlifts

X-Jacks

Sprinter Sit Up

Hammer Shoulder Press

Seated Dumbell Row

Quad Extention

Hamstring/Leg Curls (machine)

Calf Extension (machine)

Rowing (+30 RPM)

このメンバーによるワークアウト

CEA Kettlevells

28 分, 中級

cea Body Weight

20 分 50 秒, 中級

CEA Core

6 分, 激しい

Cardio Killer

27 分 44 秒, 激しい

CEA Barbell

10 分, 中級

LDM Upper Body (High Rep 3 Rounds)

11 分 35 秒, 中級

Rowing HIIT

15 分, 激しい

Bike Hitt

22 分 30 秒, 激しい

Elliptical HIIT 20 mins

20 分, 激しい