How to do: Puxadas de Joelho Alto

Fique em pé com os pés na largura dos quadris. Levante e dobre um joelho, puxando-o suavemente para perto do corpo. Retorne e repita alternando as pernas.

---

---

---

---

---

似たエクササイズ

---

同じカテゴリーのエクササイズ

---

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

---

同じ装備で行うエクササイズ

---