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説明

Fique de pé com os pés juntos. Imagine uma pequena cerca logo abaixo da altura da cintura ao seu lado. Dê um passo para o lado sobre essa cerca imaginária com uma perna, depois a outra perna. Em seguida, agache na mesma direção em que está se movendo sob outra cerca imaginária. Repita, alternando as direções.



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ステップバイステップ
How to do: Over Over Unders - Step 1

How to do: Over Over Unders - Step 2

How to do: Over Over Unders - Step 3

How to do: Over Over Unders - Step 4

How to do: Over Over Unders - Step 5

How to do: Over Over Unders - Step 6

How to do: Over Over Unders - Step 7

How to do: Over Over Unders - Step 8



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