App Storeでダウンロード


説明

Comece em pé em uma perna. Pule de um lado para o outro, trocando as pernas como se estivesse pulando sobre uma poça ou patinando rápido. Balance seus braços de um lado para o outro tocando o braço oposto na perna oposta em pé, abaixando seu corpo para fazer isso.



見て学ぶ

Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます
✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う
✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する
✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ステップバイステップ
How to do: Patinação no Gelo - Step 1

How to do: Patinação no Gelo - Step 2

How to do: Patinação no Gelo - Step 3

How to do: Patinação no Gelo - Step 4


エクササイズのビデオ


似たエクササイズ


同じカテゴリーのエクササイズ


同じ筋肉を鍛えるエクササイズ


同じ装備で行うエクササイズ