Backbend Hold

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似たエクササイズ

One Arm Hold

Standing Forward Bend with fist on Feet

Lean Back & Hold

Side Bend Toe Touches

Upper Back Stretch

Leaning Back On Ball

このメンバーによる他のエクササイズ

Chin Pout

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Cable Kickbacks

Backbend Leg Ups

Back Bend Up Downs

Standing Scorpion

Commando Planks

Downward Dog Pushup

Side lying hip raise

このメンバーによるワークアウト

D1 W1 (Abs) Get It Workout

52 分, 中級

D2 W1 (Cardio) Get It Workout

43 分 50 秒, 中級

D3 W1 (Booty) Get It Workout

40 分 20 秒, 中級

D4 W1 (Chest) Get It Workout

46 分 50 秒, 中級

D5 W1 (Legs) Get It Workout

45 分 20 秒, 中級

D6 W1 (Arms) Get It Workout

40 分 25 秒, 中級

D7 W1 (Back) Get It Workout

39 分 40 秒, 中級

Backbend Workout

3 分 20 秒, 初心者

Stretching for Splits

15 分 30 秒, 激しい

How to do: Backbend Hold

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