How to do: Crunches en U

Comienza acostado en tu espalda con los brazos estirados sobre la cabeza, y las piernas rectas. Haz un crunch tratando de tocar tus dedos de los pies con tus manos. Mantén las piernas lo más rectas posible. Baja tus brazos y piernas rectas de nuevo al suelo con control.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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