エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Loopband Langzaam Joggen

主要な筋肉群: Quadriceps, Hamstrings

二次的な筋肉群: Heupbuigers, Kuiten, Dorsiflexors, Plantar Flexors

必要な装備: Loopband

カテゴリー: Cardio

説明

Begin op een loopband. Verhoog de snelheidsinstelling van de loopband van 0 tot 4 terwijl je een comfortabel jogtempo aanneemt.

見て学ぶ

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ステップバイステップ

How to do: Loopband Langzaam Joggen - Step 1

How to do: Loopband Langzaam Joggen - Step 2

How to do: Loopband Langzaam Joggen - Step 3

How to do: Loopband Langzaam Joggen - Step 4

似たエクササイズ

Loopband Hardlopen

Loopband Hardlopen

Loopband Wandelen

Loopband Wandelen

Loopband Gematigd Joggen

Loopband Gematigd Joggen

Joggen op helling op loopband

Joggen op helling op loopband

Opwarmen Traplopen

Opwarmen Traplopen

Lopen op de loopband

Lopen op de loopband

同じカテゴリーのエクササイズ

Four Square Shuffle & Runs

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Linkervoet Tikken

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Rechterzijde Treadmill Squats

Rechterzijde Treadmill Squats

同じ筋肉を鍛えるエクササイズ

Hot Style Sprinkhaanhouding

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

同じ装備で行うエクササイズ

Loopband Wandelen

Loopband Wandelen