エクササイズマシンのエクササイズ

これらのエクササイズマシンのエクササイズはワークアウトトレーナーで利用可能です。正しい方法を学び、それらを含むワークアウトを見つけ、技術をマスターしたら自分のワークアウトを作成してください。

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Alternating Cable Shoulder Press

Assault Bike

Cable Chest Fly

Cable Crossover Flys

Cable Crossovers

Cable Crunches

Cable High-to-Low Flyes

Cable Lat Pull Down

Cable Rope Tricep Extension

Cable Side-Lying Hip Abduction

Cable Tricep Push Down

Cable Woodchoppers

Elliptical Machine

Lat Pulldowns

Leg Curls

Leg Extension

Leg Press

Max Elliptical

Roman Chair Twists

Rope Tricep Push Down

Rowing

Seated Cable Row

Seated Calf Raise

Seated Leg Curls

機能スポットライト

ワークアウトトレーナーでの回数＆セット記録

エクササイズマシンのエクササイズの回数とセットを追跡して、推定1回最大を確認し、それを超えることを目指そう！運動を行うたびに賢く進歩し、時間をかけての改善を確認できます。

人気のエクササイズ

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

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