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これらのスーピネーターのエクササイズはワークアウトトレーナーで利用可能です。正しい方法を学び、それらを含むワークアウトを見つけ、技術をマスターしたら自分のワークアウトを作成してください。
心拍数モニターをWorkout Trainerに接続して、リアルタイムでパフォーマンスを追跡しよう。ワークアウトを進めるにつれて、心拍数ゾーンと消費カロリーを見ることができるよ。ワークアウト後は、パフォーマンスを分析して、どうだったかを確認しよう。
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