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中級ワークアウトプログラム

Mom Bod Back

中級    2週間   6つのワークアウト 平均 36 分

器具: Dumbbells, Exercise Mat, Bench, Box or Step, Kettlebells

Darlene Taylor
 		    追加者 Darlene Taylor
Mom Bod Back
各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット
✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真
✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング
✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー
✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス
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説明

Are you ready to get rid of that post baby weight? Are you ready to feel good? Feel confident? With this program you will be working on your hips, core, arms, and building strength and endurance. Not only will you feel great, but you will be able to keep up with your little one while they grow. What you will need is a matt, set of dumbbells, and a treadmill or a open space. Remember to push yourself to your limits and always listen to your body. You can always modify if needed. Let's get that mom bod.

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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