6-Pack Toned Abs

中級

4週間

12つのワークアウト

平均 22 分

器具: Exercise Mat

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
	または
$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

This killer ab program was designed by our washboard ab scientists in the exercise lab. This program will help you join the group of individuals who have one of the world's most prized possessions, 'The 6 Pack'. This program will not only give your outer abs a makeover, it'll give the inner stabilizing muscles lots of love & attention too. Now get the best mid section you've ever had!

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。