200 Squat Challenge

中級

4週間

15つのワークアウト

平均 7 分

器具: No Equipment

追加者 Dani Zavala

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

このプログラムを開始するには、ログインまたはサインアップしてください。

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

The 200 squat training program. The sets are based on being able to reach the max reps for each squat test.

カレンダー

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

The 200 squat training program. The sets are based on being able to reach the max reps for each squat test.