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Vinyasa or Ashtanga


カレンダー
1 2 3 Day 3: "🧚‍♀️𝐴𝑆𝐻𝑇𝐴𝑁𝐺𝐴 𝐹𝑈𝑆𝐼𝑂𝑁🧚‍♀️* ADVANCED YOGI*🔓 🌟 HS" 4 5 Day 5: "Vinyasa Yoga" 6 7
8 9 10 Day 10: "🌬❄💙𝐻𝑖𝑚𝑎𝑙𝑎𝑦𝑎𝑛 𝐺𝑙𝑜𝑤 𝐹𝑙𝑜𝑤 2💙🌬❄*Advanced Ashtanga Vinyasa*🌟HS" 11 12 Day 12: "Vinyasa Yoga" 13 14

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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