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初級ワークアウトプログラム

Bosu Balance Basics

初心者    2週間   7つのワークアウト 平均 16 分

ターゲットエリア: コアを強化する, 筋肉を引き締める, ジムで

器具: BOSU, Barbell, Dumbbells, Wall

Bosu Balance Basics
各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット
✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真
✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング
✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー
✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

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このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

The BOSU can do wonders for your balance and strength. Train muscles you never knew existed and unleash your most stable self. This program is the perfect introduction to the BOSU ball, with an emphasis on toning, strengthening and stabilizing. The only equipment you'll need is a BOSU and some dumbbells. Work it!

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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完了者

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