🏃‍♂️Beginner👟5km🏃‍♀️💨 - Base Building

中級

4週間

36つのワークアウト

平均 12 分

器具: Wall

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

このプログラムを開始するには、ログインまたはサインアップしてください。

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Beginner 5km programme designed for people with basic running skills

カレンダー

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22	23	24 +2 more	25	26 +2 more	27	28 +2 more

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。