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説明

Start day with these workouts


カレンダー
1 Day 1: "The Awesome Body Circuit" 2 Day 2: "Warming Up" 3 Day 3: "The Awesome Body Circuit" 4 Day 4: "Warming Up" 5 Day 5: "The Awesome Body Circuit" 6 Day 6: "Warming Up" 7 Day 7: "The Awesome Body Circuit"

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最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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