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上級ワークアウトプログラム

Muscle Beach

激しい    2週間   5つのワークアウト 平均 21 分

ターゲットエリア: 筋肉をつける, ジムで, 上半身をターゲットにする, ミニシリーズ

器具: Barra fija, Mancuernas, Pelota de estabilidad, Barra con pesas, Banco

Muscle Beach
各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット
✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真
✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング
✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー
✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

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このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Muscle Beach es el conocido gimnasio al aire libre junto a la playa en el soleado sur de California donde muchos fanáticos del fitness van a levantar pesas y desarrollar músculo. Ya sea que seas nuevo en el levantamiento de pesas o seas un levantador experimentado, nuestra serie de entrenamientos Muscle Beach está diseñada para darte una idea de lo que es Muscle Beach. ¡El entorno de playa es opcional! Puedes completar todos estos entrenamientos con un par de pesas, una barra (si la tienes), una barra de dominadas y un banco (o pelota de estabilidad).

カレンダー
日 月 火 水 木 金 土
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 13 14
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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