Fit. Fab. Rapide.

中級

2週間

5つのワークアウト

平均 12 分

器具: Haltères

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
	または
$2.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Cette mini-série est tout sur l'explosion de ton corps entier et la maximisation de ton temps pour te tonifier rapidement! Ce programme a une variété d'entraînements avec différentes durées et niveaux d'intensité pour te garder sur tes gardes et ton métabolisme fort. Ces entraînements à domicile, pour tout le corps, nécessitent que tu aies au moins un ensemble d'haltères, mais rien d'autre, ce qui en fait un plan idéal pour une période chargée de ta vie! Es-tu prêt à te mettre en forme et à te sentir fabuleux?

カレンダー

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。